පරිපූර්ණ සුව කිරීමේ ක්ෂේත්රය තුළ, ස් stal ටික සුසර කිරීමේ දෙබලක යෝග භාවනා භාවිතයන් බවට ඒකාබද්ධ කිරීම සැලකිය යුතු අවධානයක් දිනා ඇත. මෙම මෙවලම් බොහෝ විට නිරවද්යතාවයකින් කර්මාන්තශාලා පසුබිමක නිර්මාණය කරන ලද අතර, විශේෂයෙන් ඇසොපොයින්ට් චිකිත්සාව අතරතුර ශරීරයේ කම්පන ශක්තියේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ය. නිවැරදිව භාවිතා කරන විට, ස් stal ටික සුසර කිරීමේ දෙබලක ලිහිල් කිරීම හා සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරන මෘදු නමුත් ගැඹුරු අත්දැකීමක් ලබා දිය හැකිය.
ඔබේ ගමන ස් stal ටික සුසර කිරීමේ දෙබලකින් ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔවුන්ගේ භාවිතය අනුව ඔවුන්ගේ භාවිතය සමඟ ප්රවේශ වීම අත්යවශ්ය වේ. ඒවා මෘදු ලෙස භාවිතා කිරීමට සැමවිටම මතක තබා ගන්න; කිසි විටෙකත් සමට පහර දෙන්න හෝ තදින් තද කරන්න. ඉලක්කය වන්නේ ශරීරයේ බලශක්ති මධ්යස්ථාන සමඟ අනුනාද වන්නේ ශරීරයේ බලශක්ති මධ්යස්ථාන සමඟ අනුනාද වන්නේ අසහනය ඇති කරයි.
ඔබේ අභිප්රාය ගැන අනුනාද වන සුසර කිරීමේ දෙබලක තෝරා ගැනීමෙන් ආරම්භ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, නිශ්චිත සංඛ්යාතයකට සුසර කිරීම විශේෂිත චක්ර හෝ චිත්තවේගීය තත්වයන් සමඟ පෙළගැස්විය හැකිය. ඔබේ දෙබලක සිටින පසු, හසුරුවීමෙන් එය තබාගෙන යෝගා පැදුරක් හෝ ලී බ්ලොක් එකක් වැනි ස්ථිර මතුපිටකට එරෙහිව මෘදු ලෙස පහර දෙන්න. මෙම ක්රියාව දෙබලක සක්රිය කරනු ඇත, ශරීරය පුරා සිහි කළ හැකි ශබ්දයක් සහ කම්පනයක් ඇති කරයි.
ඊළඟට, ඔබ ඉලක්ක කිරීමට කැමති අක්ෂරවල කම්පන දෙබලක හෝ අසල මෘදු ලෙස තබන්න. පොදු ප්රදේශවලට නළල, පන්සල් සහ හෘද මධ්යස්ථානය ඇතුළත් වේ. ඔබේ හුස්ම සහ ඔබේ ශරීරයේ ඇති සංවේදනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් මොහොතකට කම්පන ගලා යාමට ඉඩ දෙන්න. මෙම පුහුණුව ලිහිල් කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, ඔබේ අභ්යන්තර ආත්මයට ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් දිරිමත් කරන අතර එය ඔබේ යෝග භාවනා පුරුද්දට විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් කරයි.
ඔබේ භාවිතයට ස් stal ටික සුසර කිරීමේ දෙබලක ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ අත්දැකීම් ඔසවා තැබිය හැකිය, ශබ්ද චිකිත්සාව හා කටු පරිශ්රයේ සුවිශේෂී මිශ්රණයක් සපයයි. සුව කිරීම සඳහා මෙම මෘදු ප්රවේශය වැය වන අතර කම්පන ඔබට සමබරතාවය හා සන්සුන් භාවය සඳහා මඟ පෙන්වයි.
